Ejercicio en Niños

mogi

Hola,

Aunque mi hija de 4 años aún no hace deporte reglado. Me he ido dando cuenta que cuando hace más ejercicio, tiene subidas de azúcar, que no van seguidas de hipos. Se mantiene alta hasta que ya bajaría porque tiene que comer.....

Os ha pasado o sabéis por qué puede ser esto?

Gracias

RocioLlinares

Mi hija tiene 14 años, practica habitualmente atletismo, y siempre termina más alta, aunque a las pocas horas empieza a bajar. Según su endo, está dentro de la normalidad ya que el cuerpo empieza a soltar glucosa de las reservas del cuerpo para cubrir las necesidades de energía que necesitan los músculos. Nosotros, tal y como nos dijo su endo, nunca rectificamos, y a la hora de administrar insulina tenemos en cuenta el deporte que ha hecho. El efecto del deporte en las glucemias puede durar hasta 24 horas según nos dijeron a nosotros. El ejercicio puede afectar de manera muy diferente dependiendo de la intensidad, horario,....
Ten en cuenta que cada uno es un mundo, cada situación es diferente y ante todo consultar con su endo.
Pero eso sí, no sólo le ocurre a tu peque....

mogi

gracias por compartir experiencia "RocioLlinares

jconegar

A nivel deportivo cuando acabas los entrenos suele suceder que suba, puede ser por varias razones, te hablo siempre desde mi saber que te puedo asegurar que me falta muchisimo por aprender, y aprendo dia a dia de todos vosotros.

A mi me suele suceder, incluso a veces provoco estas subidas haciendo series, si vas cargado de glucogeno "suele" (lo pongo entre comillas porque cada vez es una historia y es peligroso jugar asi) subir la glucosa con estas series y revolucionando el corazón.

Cuando tomo HC para que me suba la glucosa antes o durante el entreno, y sobre todo si no son liquidos, según me han indicado algunos especialistas en deporte de diabetes, los musculos del estomago trabajan mas lentamente y ejercitan trabajan mas los músculos que estamos ejercitando, esto nos provoca que la toma de esos hc no hagan su efecto totalmente, al finalizar el entreno todo empieza a regularse y el estomago empieza a trabajar mejor y ahi tienes la subida.

Personalmente llevo bomba, me reduzco la basal antes de empezar y lo que hago antes de finalizar dependiendo del tipo de ejercicio, intensidad, hc tomados, es quitar la reducción de la basal, incluso ponerme algún bolo. Pero cada uno somos un mundo.

Nunca termino de aprender esto es un libro sin final, nunca suele suceder tampoco lo mismo, por lo menos a mi, aunque siempre escucho lo mismo "todo tiene una justificación" y será pero yo muchas veces no la encuentro.

mariah14

entonces antes del ejercicio(por ejemplo correr 30 minutos) hay que comer o no hay que comer un suplemento de HC??(se entiende si no se acaba de desayunar, comer o cenar)

jconegar

Cada uno somos un mundo @mariah14, dependerá de cuando haya comido y el tipo de hc que hubiera tomado, del nivel de glucemia que tenga, de la intensidad de la carrera. Es dificil de responder, ojala pudiera decirte algo y que fuera correcto. Existen tablas de como alimentarse según ejercicio fisico, deporte y glucemia pero cada uno somos un mundo.

jconegar

Uno de los mejores profesionales en tema deporte & diabetes para mi es Serafín Murillo, te pongo estos enlaces para que les eches un vistazo, espero que te resulten útiles.
http://www.fundaciondiabetes.org/general/articulo/45/la-alimentacion-del-deportista-con-diabetes
http://www.fundaciondiabetes.org/sabercomer/418/alimentacion-y-deporte
https://www.fundaciondiabetes.org/upload/publicaciones_ficheros/10/Diabetes_deporte_jovenes.pdf
Aqui encontraras muchas respuestas pero todos los días no son iguales para nosotros.

mariah14

mil gracias @jconegar!!