Sugerencias de alimentación para diabéticos niños o adultos

flanders

Hola amigos, como están?

Les daré recomendaciones desde mi experiencia personal (no científica) para niños y adultos con diabetes tipo 2.

No coman nada de dulces eso les aumentara la glicemia (azúcar), ni galleta, ni chocolate, nada de los que tengan azúcar (bajo % de cacao).

Los jugos sin azúcar, tomen sopa de pollo, de frijoles, de lentejas, eso es rico amigos, berenjena pues si les gusta, ensaladas, pechuga.

Frutas: manzana verde, guayaba, naranja, fresa, no coman sandia, ni banano, ni uva.

Si coman carne roja 2 por semana carne molida, pepino frutas y vegetales.

Arroz normal pero con un poquito de aceite de oliva.

Fer

Hola @flanders, gracias por las recomendaciones, creo que podemos completarlas con algunas más científicas, que hemos tratado anteriormente en algún tema del foro.

https://www.diabetesforo.com/discussion/13110/menu-semanal-especial-para-personas-con-diabetes