Podemos comer dátiles amarillos?

Maribel Andrade
Maribel Andrade
en Diabetes
Hola, estoy buscando el IG de los dátiles amarillos, no los maduros oscuros pero todas las referencias aparecen para los dátiles maduros. Me encantan pero no sé si debo comerlos y cuánto suben 100gr. Gracias

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