Ejercicio y Coronavirus (II)

Fran_Alcantara

¡Buenas de nuevo a todos!

Os presento mi segundo vídeo para que sigáis haciendo ejercicio durante la cuarentena. En colaboración con la @Clínica Dialibre , seguiremos subiendo entrenamientos de todo tipo para todos los públicos. Perdonarme por la calidad, pero fue el primero que grabe y no tenía mucha experiencia. Aún así, lo importante es el contenido y que os sirva de guía para practicar actividad física.

Saludos

https://www.youtube.com/watch?v=j2kTOy6lxDI&t=743s

jldiazdel

@Fran_Alcantara

No te preocupes
El video se ve y escucha perfectamente ! Y creo q todo el mundo puede hacer los ejercicios y el q quiera q aumente repeticiones o haga variantes

Un saludo

Ruthbia

Facilito para inútiles como yo, ¡genial!
Gracias @Fran_Alcantara

solaria

@Ruthbia , @Fran_Alcantara ,
X2. Otra inútil.
Con repeticiones de las series cunde mucho la rutina.

Fran_Alcantara

¡¡Gracias a tod@s!! @Ruthbia @jldiazdel @solaria
Es un placer ver que tu trabajo ayuda a las personas, sobretodo si son de u ''equipo''.
Si os resulta poco las 3 series de 12 rep, podéis probar a hacer 4 de 15 por ejercicio. Ya se de algunos que les resultó poco al estar entrenados o porque me siguieron tan bien que solo hicieron 1 jajaj.

Saludos