App para ayudar en la alimentaciÓn

smartinez

Hola, sabéis de alguna aplicación para Android que ayude a calcular los H.C., las proteínas, las grasas que comes sin tener que contar? Solamente introduciendo lo que vas comiendo?

marine

Fat Secret

smartinez

marine dijo:

Fat Secret

Gracias!!

Josemibi

@marine muchas gracias por la recomendación, la he probado hoy y va perfecta! Así si!

Llopmesquer

Y una que lo convierta en raciones? Es que eso es lo que me cuesta de verdad!

marine

Llopmesquer dijo:

Y una que lo convierta en raciones? Es que eso es lo que me cuesta de verdad!

no veo el problema , cada 10g es 1 ración

Llopmesquer

Ostras, me cuesta bastante calcularlo. Sí, claro, visto así, sí

smartinez

Llopmesquer dijo:

Ostras, me cuesta bastante calcularlo. Sí, claro, visto así, sí

A mi tb me pasa.

Llopmesquer

A ver. Ayudadme pues. Pan de molde. 43,7 de hidratos cada 100 gramos. 3 lonchas pesan 72 gramos.
A mi me enseñaron que tenía que dividir 1000 por 43,7, y que por tanto, cada 22,3 gramos de pan sería una ración. O sea, las 3 lonchas son 3 raciones.
Para mí no es nada intuitivo, y necesito la calculadora cada vez.
Por eso pedía una app que lo hiciera.
O me equivoco, y hay una forma más sencilla?

lalonsoa

Hola @Llopmesquer , al final lo mejor es ver la tabla que viene en el paquete ya que suele venir como bien dices una columna de cantidades por cada 100g y otra por rebanada. Por ejemplo si te fijas en la de pan bimbo cada rebana te pone que son 13.7 gramos, debes hacer como indicaba @marine (cada 10 gramos es 1 ración de hidratos de carbono) , entonces cada rebana tiene 13.7/10= 1.37. Como te apetece tomar 3 rebanas pues 3 x 1.37 = 4.11 raciones de hidratosde carbono.



@smartinez a mi me recomendaron diabetes a la carta y foodmeter, aunque la verdad que miro siempre la tabla que viene en lo que voy a comer o por Google

Llopmesquer

Vale!
Gracias por las explicaciones, pero en la mayoría de los casos no dan la información por porción, sólo cada 100 gramos. Se que no es difícil, pero es ordenar la información mentalmente...