Endulzantes

loly63_

Hola a todos!

Soy nueva entre vosotros. Me acaban de diagnosticar prediabetes y claro ando un poco entre asustada y queriendo cuidarme al máximo.

Mi pregunta es... suelo endulzar el café con bebida vegetal de avena sin azúcar con 2 pastillas de Natreen (sacarina)

¿qué usáis vosotros?

Gracias!

diabestico

Sacarina de toda la vida, natren o similares

loly63_

Muchas gracias.

SilviaGRZ

Yo uso (la verdad que poco...) el edulcorante de Mercadona o Alipende.

loly63_

Gracias

Regina

Puedes usar también Stevia . es cero hidratos .

loly63_

Gracias

Cassie

Yo uso Stevia líquida de la marca Santiveri (he probado de muchas marcas) y para mí esta de sabor es la mejor.

loly63_

Gracias

isabelbota

Pero vamos, si te han diagnosticado prediabetes tienes que cuidar toda tu alimentación, lo de menos es lo que le eches al café. Tienes que saber que suben todos los hidratos de carbono ( harina, pan, arroz, pasta, patatas, etc, etc), no sólo el azúcar.
Lo que tienes que controlar es la cantidad de hidratos que comes.

loly63_

Si claro por supuesto es obvio, además ya tengo esa pauta por escrito,solo quería saber que endulzantes usáis más.

isabelbota

Ok, perdona. No veía la importancia del endulzante del café.
Yo por ejemplo uso los sobres del Mercadona. Por aqui hubo una polémica al respecto ya que llevan dextrosa, que es un azúcar.
Pero puesto que llevan menos de 1 gramo y teniendo en cuenta que 1 gramo de azúcar sube 5 mg en sangre, realmente es despreciable el efecto. Y es lo que mejor me sabe con mucha diferencia.

loly63_

Gracias

ferigoillo

Hola buen dia, entiendo que no existe edulcorante comerciales que sean 0 hidratos, en mi lugar preparo la Stevia natural en hojas y obtengo el endulzante que no debería mover la glucosa.

Ensalada

loly63_ dijo:

Hola a todos!

Soy nueva entre vosotros. Me acaban de diagnosticar prediabetes y claro ando un poco entre asustada y queriendo cuidarme al máximo.

Mi pregunta es... suelo endulzar el café con bebida vegetal de avena sin azúcar con 2 pastillas de Natreen (sacarina)

¿qué usáis vosotros?

Gracias!

Ninguno. Los alimentos al natural tienen sabores muy interesantes. Es cuestión de probarlos y educar tu paladar.