Raciones

zai

Hola desde que me diagnosticaron esta enfermedad mi control kon los alimentos han sido mirando los gramos de hidratos q lleva todo lo q como y caulculando x los gramos que me dejan comer!!

La gente habla de raciones y no entiendo como funciona!!

Alguien podria explicarmelo?

Alea

Zai, en el hilo de tu presentación te he pasado un enlace sobre las raciones. Échale un vistazo.

zai

Ahhh gracias sque aun no me entero bien de como va esto!!! )
muchas gracias :P le voy a echar un vistazo

hoyos9

Esta bien contado como lo haces por hc. Por raciones es relativo en unos sitios son 10 grs por racion y en otros lugares 15grs por racion.

Vicky Bu

Lo mejor es contar como lo estás haciendo. En la web de Fundación Diabetes tienes una tabla de hidratos de carbono por peso de un montón de alimentos, en crudo y cocidos. A mí me ayuda un montón.

jconegar

hoyos9 dijo:

Esta bien contado como lo haces por hc. Por raciones es relativo en unos sitios son 10 grs por racion y en otros lugares 15grs por racion.

Una ración son 10 grs en todos sitios, si en algún sitio pone 15 grs es incorrecto

Miexron

Segun tenía entendido en algunos sitios fuera de europa (o de España?) si cuentan las raciones cada 15g @jconegar
Supongo que se refiere a eso

jconegar

Ok pero mucho cuidado pirque esos cálculos de raciones para nosotros están mal. 10 grs siempre una ración.
Es la primera vez que escucho eso lo desconocía, a ver si alguien puede comentar eso donde sucede por si alguien del foro de esa zona pregunta.
Gracias @Miexron

Miexron

Al parecer es 15g en EEUU y gran parte de latinoamerica. He encontrado un link que habla un poco de todo y lo comenta.
"¡Atención!
Las raciones de hidratos de carbono también pueden variar según cada país. En España una ración contiene 10g de hidratos de carbono, mientras que en otros países como en Estados Unidos, México o gran parte de Lationamérica contiene 15g, o en Alemania 12g."
Viene de--> http://www.fundaciondiabetes.org/general/articulo/177/la-alimentacion-durante-los-viajes-en-las-personas-con-diabetes

Lo de que en Alemania son 12g ya me ha dejado loco, son ganas de complicarlo... )

jconegar

Muchas gracias @miexron pues ya todos los que viajen a esas zonas si alguna vez les hablan de raciones que tengan en cuenta que no es para ellos, que las tienen que calcular de nuevo, bueno claro esta o cambiar y seguir sus calculos. Pufff que follón.

paloma

donde esta el link?

paloma

hay alguna aplicacion para contar los hc tipo mynetdiary en castellano?

Narciso

Ojo, si tienes los anti-insulina por las nubes como es mi caso, has de contar 2 o 3 unidades por ración de HC. Si cuentas 1 unidad por cada 10 gr. de HC, tienes la hiper garantizada.

samozeus

Buenas yo si que había oído hablar de la raccion de HC=15gr, pero las tablas que te dan o con las que te enseñan,aquí en España vienen 1rac de HC=10gr.
Lo único es saber cual es la que utilizas y cuando veas o elijas una tabla nueva es fijarse si es 1rac es de 10 o de 15.
Es como la insulina antes aquí hace bastante era de 40unidades por ml si viajabas a un país donde la concentración era 100u/ml y comprabas allí la insulina y usabas las jeringuillas de U40 si tu te ponias 20unidades pero en realidad te estabas poniendo 50.
Si usas 1 RAC =10gr esto corresponde a 300gr de pimiento si usas 1rac=15gr serian 450gr
En la bomba te da a elegir las unidades de HC en raciones o en gramos.
Lo que hay que saber son los ratios por ración o por gramos de hidratos de carbono.

jconegar

samozeus dijo:

Buenas yo si que había oído hablar de la raccion de HC=15gr, pero las tablas que te dan o con las que te enseñan,aquí en España vienen 1rac de HC=10gr.
Lo único es saber cual es la que utilizas y cuando veas o elijas una tabla nueva es fijarse si es 1rac es de 10 o de 15.
Es como la insulina antes aquí hace bastante era de 40unidades por ml si viajabas a un país donde la concentración era 100u/ml y comprabas allí la insulina y usabas las jeringuillas de U40 si tu te ponias 20unidades pero en realidad te estabas poniendo 50.
Si usas 1 RAC =10gr esto corresponde a 300gr de pimiento si usas 1rac=15gr serian 450gr
En la bomba te da a elegir las unidades de HC en raciones o en gramos.
Lo que hay que saber son los ratios por ración o por gramos de hidratos de carbono.

Todas las bombas no dan esa opción mucho cuidado. Y hay mucha gente que no utiliza bomba, somos los que menos los que llevamos. Hay que tener claro antes de viajar en las comidas de esa zona como estan puestas las raciones ya que posiblemente de ese tipo de comida aqui no tengamos.

samozeus

jconegar yo creia que en todas las bombas podias elegir entre gr y rc solo conozco la marca que llevo y pregunte a otra paciente que llevava otra marca y me dijo que si. Lo mismo no me entendio ella o el que no se entero bien fuy yo (lo mas seguro). De todas formas las cartas en los restaurantes y las tablas nutricionales de los productos no vienen en raciones o por lo menos yo no he visto ninguna.
De todas manera yo llevo relativamente poco tiempo ontando en racciones, la primera vez que lo escuche me sonaba muy raro.

jconegar

samozeus dijo:

jconegar yo creia que en todas las bombas podias elegir entre gr y rc solo conozco la marca que llevo y pregunte a otra paciente que llevava otra marca y me dijo que si. Lo mismo no me entendio ella o el que no se entero bien fuy yo (lo mas seguro). De todas formas las cartas en los restaurantes y las tablas nutricionales de los productos no vienen en raciones o por lo menos yo no he visto ninguna.
De todas manera yo llevo relativamente poco tiempo ontando en racciones, la primera vez que lo escuche me sonaba muy raro.

Ya veras como cuando lleves ya tiempo y lo controles bien como todo es mucho mas sencillo todo comer por raciones. El único tema que no nos enseñan los educadores son el tema unidad grasa proteína, quizás porque ni ellos lo saben. Pero también es muy importante.

Fer

Para facilitar a todos la respuesta, aquí dejo estos links a los temas que explican en detalle cómo contar raciones de Hidratos de Carbono (HC).

https://www.diabetesforo.com/discussion/6491/calculo-de-raciones/p1

https://www.diabetesforo.com/discussion/9935/contar-hidratos-raciones