adelgazar

Altranoia

Buenas a todos!!!!
Llevo un año engordandome y me gustaria adelgazar, he hablado con mi endocrino y me dice que cuide lo que como...pero la verdad eso ya lo hago. Lo que me gustaria es hacer una dieta, he provado, he ido con una dietista, pero dice que no puede ser.
Sabe alguien alguna dieta, porfavor.
Quiero adelgazar poquito, porque no me siento bien conmigo misma, quiero subir mi autoestima!

Gracias

owash

http://www.fisterra.com/salud/2dietas/d ... _menus.asp

pongo la primera que ha salido en el gooooogle

Una dieta de 1200 kcal + 10000 pasos diarios a buen ritmo garantiza pérdida de peso moderada.

Imprescindible el ejercicio, sino es imposible bajar de peso.
Te lo digo yo que de dietas he hecho unas cuentas.

Por cierto, teniendo diabetes te desaconsejo completamente la dieta Dukan (por si acaso se te había pasado por la cabeza )
Sólo nos falta que los riñones (sobretodo) y el hígado sobre actúen y nos los carguemos nosotros

Cristina Serrano

Altranoia dijo:

Buenas a todos!!!!
Llevo un año engordandome y me gustaria adelgazar, he hablado con mi endocrino y me dice que cuide lo que como...pero la verdad eso ya lo hago. Lo que me gustaria es hacer una dieta, he provado, he ido con una dietista, pero dice que no puede ser.
Sabe alguien alguna dieta, porfavor.
Quiero adelgazar poquito, porque no me siento bien conmigo misma, quiero subir mi autoestima!

Gracias

Hola ponte en contacto con el Instituto de diabetes activa. Info@institutdiabetisactiva.com
Su nutricionista Será Murillo te ayudará para quitarte peso.
Yo me lo he quitado con su ayuda.