normas básicas de la diabetes tipo 2

Hola, me llamo loren y soy diabético de tipo 2 desde hace un mès escaso. Mi tratamiento consiste en metformina de 50, una al día. Estoy bastante gordo, 120 kgr. con 1.72 de estatura, además tengo 39 años. Me gustaría que alguien me dijera las normas básicas a seguir para controlar la diabetes y que está terminantemente prohibido a partir de ahora. gracias.

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